안녕하세요 서윗남입니다. 오늘은 어린이들의 성장기간에 운동과 음악활동을 해야되는 이유에 관하여 알려드리겠습니다. 먼저 어린이들이 성장기에 운동을 포함시키는 것은 전반적인 건강과 신체 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아래는 어린이들이 운동을 해야하는 이유와 좋은 운동에 대한 근거와 출처를 설명합니다. 1. 어린이가 성장기에 운동해야하는 이유: a. 근육과 뼈 발달: 근거 및 출처: "Pediatrics"에 발표된 연구에 따르면, 어린이들이 꾸준한 신체 활동을 통해 근육 강화와 뼈 밀도를 높일 수 있습니다 (Faigenbaum et al., 2015). b. 체지방 감소와 체중 관리: 근거 및 출처: "The Journal of Pediatrics"에 발표된 연구에 따르면, 유아와 어린이들의 신체 활동은 ..
