두릅뉴스

안녕하세요 서윗남입니다. 오늘은 간호사로서의 일상에서 부딪히는 힘든 점에 대해 이야기하고자 합니다. 2023년을 마무리하며, 간호사로서 10개월을 채우고 있는 분이 직접 느끼고 생각한 간호사의 현실을 솔직하게 나누고자 합니다. 1. 감정 노동의 부담: 간호사로서 일하는 동안 가장 큰 힘든 점은 환자들과의 감정적인 상호작용입니다. 어떤 환자들은 긍정적인 에너지를 전달해 주지만, 때로는 부정적인 감정도 받아들여야 합니다. 특히 이런 감정 노동은 정말 힘들게 느껴집니다. 환자들을 위해 항상 웃음을 지어내는 것이 정말 어려운 순간도 많습니다. 2. 근무 일정의 불규칙성: 간호사는 병원의 근무 체계에 따라 주야간 교대 근무를 하기 때문에 자연스럽게 생활 패턴이 불규칙해집니다. 밤에 일하는 동안 낮에는 휴식을 취해..

안녕하세요 서윗남입니다. 조국 전 장관의 딸 조민의 약혼 발표가 있었습니다. 요즘에는 약혼발표도 유튜브를 통해서 하는 시대군요 관련 내용을 알아보겠습니다. 약 20시간 전 조민님은 남자 친구와의 약혼을 유튜브 채널을 통해서 발표했습니다. 여러분과 함께 그녀의 마음을 엿볼 수 있는 이야기를 살펴보도록 하겠습니다. 남자 친구에 대한 소개에서 조민님은 작년 3월에 만난 친구와 5월에 남자 친구로 발전했다고 고백했습니다. 8개월의 연애 끝에 이제는 평생을 함께할 약혼자로 결정하였다고 말하였고 약혼자를 엄청 다정하고 항상 제 편 들어주는 믿음직한 친구이며 일을 열심히 하며 정치와 관련이 없고 공인이 아니라고 소개하며, 이제 앞으로의 날들을 함께 하기로 결심했다고 밝혔습니다. 서로의 미래에 대한 약속으로 이제는 평..

안녕하세요 서윗남입니다. 오늘은 많은 여성분들이 간단한 쁘띠시술로 많이 하는 입술필러의 전 후 모습과 사진, 후기를 알려드릴게요 입술필러 시술과정 및 경과 먼저 피부과 원장님과의 상담 후, 입술필러 시술을 받아 마취크림을 발랐습니다. 마취가 진행되는 동안 회복실에서 편안한 대기를 보낼 수 있었고, 시술실에서는 따뜻한 환경과 귀여운 인형이 기다리고 있어 기분 좋게 대접받았습니다. 시술은 예상보다 빠르게 끝나고, 주사 들어갈 때 살짝 따끔한 느낌만 있었으며, 실제로 아픔은 거의 없었습니다. 원장님은 상담 시 자연스러운 입술을 원하다고 말했고, 리쥬비엘 1cc를 사용하여 입술에 볼륨을 조절해 주셨습니다. 시술 후에는 휴식을 취하고 필러 주사 부위에는 지혈을 위한 테이프가 부착되었습니다. 멍이 심할 수 있다는 ..

안녕하세요 서윗남입니다. 오늘은 장사의 신 은현장이 누구인지 무슨 논란이 있는지에 대해 알아볼게요 먼저 '장사의 신' 은현장에 대해서 알아보겠습니다. 은현장은 대한민국의 사업가이자 유튜버, 작가로 활동하고 있습니다. 그는 중학교 때는 반지하에서 살았고, 부모의 공부 강요로 가출하며 피자집에서 아르바이트를 시작했습니다. 담임 선생님의 추천으로 진학한 직업반에서 요리를 배우며, 자신의 길은 맛있는 음식을 만들어 파는 것이라 깨달았습니다. 이후 군대를 전역한 후, 3000만 원으로 족발집을 창업했습니다. 족발집을 성공적으로 운영한 후, 치킨 프랜차이즈 사업을 시작했습니다. '후라이드 참 잘하는 집'이라는 브랜드를 창업하여 전국에 300여 개의 매장을 운영하며, 매출액 500억 원을 달성했습니다. 2019년에는..

안녕하세요 서윗남입니다. 오늘 새벽 한국과 사우디아라비아의 축구 경기가 있습니다. 간략하게 오늘 축구 중계하는 곳과 정보들을 정리해드릴게요 오늘 열리는 아시안컵 16강전은 한국 대 사우디아라비아의 경기로 축구매니아들이 많은 기대를 하고 있는 경기입니다. 경기는 31일 오전 1시(한국시간)에 카타르 알라이언 에듀케이션시티 스타디움에서 열릴 예정이며, 한국은 FIFA 랭킹 23위로, 사우디아라비아(랭킹 56위)보다 높은 위치에 있습니다. 이전의 대결에서는 한국이 5승 8무 5패의 기록을 보유하고 있습니다. 경기는 tvN, tvN sports, 그리고 쿠팡플레이에서 중계될 예정이며, 축구 팬들은 이를 통해 생중계로 경기를 관람할 수 있습니다. 이전 경기들을 중계하던 티빙은 이번 16강전에 대한 라이브 중계와 ..

최근, 고려대학교에서 발생한 '알파메일' 사건이 온라인 커뮤니티를 중심으로 화제를 모으고 있습니다. 이 사건은 한 남성이 여성 6명과 성적으로 얽힌 복잡한 사건으로 알려져 있습니다. 이를 일컫는 용어로는 '알파남'이라는 표현이 사용되며, 사건 내용은 여성 6명이 한 남성을 중심으로 7각관계를 형성하는 것으로 알려져 있습니다. 사건의 주요 내용 사건의 핵심 주인공은 'A'라는 남성으로, 그는 학교 내에서 매력적인 외모와 피지컬로 유명한 인물입니다. A는 여자친구 'B'와 교제 중이었지만, 그의 외모에 매료된 여성들이 여러 명에서 A를 좋아한다는 사실이 알려져 있습니다. 여자 6명 중에서는 사건을 최초로 폭로한 'C'씨와, 성 행위 논란을 일으킨 'D'씨 등이 포함되어 있습니다. 특히, 이들 여성들의 일부는..

안녕하세요 서윗남입니다. 오늘은 어린이들의 성장기간에 운동과 음악활동을 해야되는 이유에 관하여 알려드리겠습니다. 먼저 어린이들이 성장기에 운동을 포함시키는 것은 전반적인 건강과 신체 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아래는 어린이들이 운동을 해야하는 이유와 좋은 운동에 대한 근거와 출처를 설명합니다. 1. 어린이가 성장기에 운동해야하는 이유: a. 근육과 뼈 발달: 근거 및 출처: "Pediatrics"에 발표된 연구에 따르면, 어린이들이 꾸준한 신체 활동을 통해 근육 강화와 뼈 밀도를 높일 수 있습니다 (Faigenbaum et al., 2015). b. 체지방 감소와 체중 관리: 근거 및 출처: "The Journal of Pediatrics"에 발표된 연구에 따르면, 유아와 어린이들의 신체 활동은 ..

안녕하세요 서윗 남입니다. 오늘은 헬스초보자의 무분 할 운동방법 루틴과 효과에 대해서 알려드릴게요 웨이트 트레이닝은 근육 강화, 체력 향상, 대사 활성화에 효과적인 운동 방법 중 하나이며, 무분할 운동 루틴을 제안하고, 각 운동의 효과와 이점에 대해 설명하겠습니다. 무분할 운동 루틴 1. 스쿼트 (Squats) 설명: 어깨너비로 발을 벌리고, 허리를 펴고 앉았다 일어납니다. 효과: 대퇴사두근, 종아리, 엉덩이를 효과적으로 강화하여 하체 근력을 향상합니다. 2. 데드리프트 (Deadlift) 설명: 어깨너비로 발을 벌리고, 허리를 펴고 상체를 숙이며 바벨을 들어 올립니다. 효과: 허벅지 후면, 허리, 등을 강화하여 전체적인 근력을 향상합니다. 3. 벤치 프레스 (Bench Press) 설명: 등을 벤치에 ..

안녕하세요 서윗남입니다. 오늘은 헬스를 처음 접하는 초보자분들의 3 분할 루틴과 운동방법을 설명해 드릴게요 1. 1일차 상체 (Upper Body) 벤치 프레스 (Bench Press) 설명: 등을 벤치에 대고 눈앞에 바벨을 놓습니다. 어깨너비로 손을 잡고, 가슴에 중점을 두고 바벨을 내리고 올립니다. 팔은 굽히고 펴는 동작을 수행합니다. 효과: 벤치 프레스는 가슴, 어깨, 삼두근을 강화하여 상체의 균형을 유지하고 상체 근력을 향상합니다. 바벨 로우 (Barbell Rows) 설명: 서 있는 자세에서 허리를 펴고 바벨을 잡아 들어 올립니다. 상체를 약간 숙이고, 팔을 펴는 동작으로 바벨을 유지합니다. 효과: 바벨 로우는 상체의 등과 이두근을 발달시키며 자세를 개선합니다. 숄더 프레스 (Shoulder P..

안녕하세요 서윗남입니다. 여러분! 오늘은 한국 영화계에서 큰 기대를 모으고 있는 작품 '파묘'에 대해 알아보려고 합니다. 이 작품은 오컬트와 연기의 조화로 큰 주목을 받고 있습니다. 현재까지 작품에 관한 내용등과 이슈되는 내용들을 알려드릴게요 1. 감독 장재현의 새로운 도전 '파묘'의 큰 특징 중 하나는 감독 장재현의 새로운 도전입니다. 이전에 '사바하'와 같은 작품으로 오컬트 장르에서 주목을 받은 그가 이번에는 '파묘'를 통해 어떤 새로운 이야기를 전하고자 하는지 기대되고 있습니다. 그의 작품에는 한국 영화계에 새로운 바람을 일으키는 힘이 담겨져 있다는 평가가 이어지고 있습니다. 2. 최민식의 엄청난 연기력 또 다른 주목할 만한 포인트는 주연 배우인 최민식의 출연입니다. 그는 이전 작품에서의 강렬한 연..