독서의 장점 (독서를 해야되는 이유, 역행자에서 하루 2시간 독서와 글쓰기를 강조하는 이유)

 

오늘은 자청 (자수성가청년)이라는 분이 쓰신 베스트셀러 도서 역행자란 책을 읽고 독서의 중요성에 대하여 생각해 보고 관련 자료들을 찾아 독서와 글쓰기의 중요성에 관하여 알아보겠습니다. 역행자란 책에선 하루 2시간 글쓰기와 독서로 정해진 순리자의 삶에서 스스로 옳은 판단을 하고 결정할 수 있는 역행자의 삶으로 인생을 변화시켰다는 내용이었습니다.

 

독서와 글쓰기는 인간의 인지 기능, 언어 능력, 상상력, 스트레스 해소, 우울증 예방, 수면의 질 향상, 사회성 향상, 문제 해결 능력, 창의력, 기억력 등 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

 

• 인지 기능 향상: 독서와 글쓰기는 뇌의 인지 기능을 향상하는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 뇌의 전두엽과 측두엽을 활성화시키며, 이는 인지 기능 향상에 기여합니다. 미국의 일리노이 대학교 연구팀은 독서가 노인들의 인지 기능 저하를 예방하는 데에 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다.

 

• 언어 능력 향상: 독서와 글쓰기는 언어 능력을 향상시키는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 다양한 어휘와 문장 구조를 접할 수 있으며, 이는 어휘력과 문장력 향상에 기여합니다. 미국의 캘리포니아 대학교 연구팀은 독서가 언어 능력 발달에 미치는 영향을 연구한 결과, 독서가 언어 능력 발달에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 발견했습니다.

 

• 상상력 향상: 독서와 글쓰기는 상상력을 향상시키는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 책 속의 이야기를 상상하면서 뇌의 상상력이 자극됩니다. 미국의 하버드 대학교 연구팀은 독서가 상상력을 향상시키는 데에 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다.

• 스트레스 해소: 독서와 글쓰기는 스트레스를 해소하는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 마음을 안정시키고 스트레스를 감소시킵니다. 미국의 피츠버그 대학교 연구팀은 독서가 스트레스를 해소하는 데에 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다.

 

• 우울증 예방: 독서와 글쓰기는 우울증을 예방하는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 마음을 안정시키고 우울감을 감소시킵니다. 미국의 국립정신건강연구소는 독서가 우울증 예방에 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다.

 

• 수면의 질 향상: 독서와 글쓰기는 수면의 질을 향상하는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 마음을 안정시켜 수면의 질을 향상시킵니다. 미국의 스탠퍼드 대학교 연구팀은 독서가 수면의 질을 향상 시키는 데에 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다.

 

• 사회성 향상: 독서와 글쓰기는 사회성 향상에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 타인의 생각과 감정을 이해하고 공감할 수 있으며, 이는 사회성 향상에 기여합니다.

 

• 문제 해결 능력 향상: 독서와 글쓰기는 문제 해결 능력을 향상 시키는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 다양한 상황과 문제를 간접적으로 경험할 수 있으며, 이는 문제 해결 능력 향상에 기여합니다.

 

• 창의력 향상: 독서와 글쓰기는 창의력을 향상 시키는 데에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 다양한 아이디어와 창의적인 생각을 얻을 수 있으며, 이는 창의력 향상에 기여합니다.

 

• 기억력 향상: 독서와 글쓰기는 기억력 향상에 도움이 됩니다. 독서와 글쓰기는 뇌의 노화 방지, 치매 예방에도 효과가 있습니다.

독서와 글쓰기는 인간의 삶에 매우 중요한 역할을 합니다. 독서와 글쓰기를 통해 자신의 역량을 향상하고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다.